„The Boundless Heart“ – „Das unermeßliche Herz“
Retreat with Kirsten Kratz (Gaia House)
UNTERRICHTSSPRACHE ENGLISCH – ÜBERSETZUNG INS DEUTSCHE AUF ANFRAGE
Fr. 9 – So. 11 Januar 2026
“What lies before us and what lies behind us is insignificant compared to what lies within us. And when we bring what lies within us out into the world, miracles can happen.” (Henry David Thoreau)
Buddhist teachings point to the immeasurable potential of our hearts and minds. They invite us to explore and realise this potential: to recognise and cultivate the transformative and deeply liberating perspectives that open up in the process.
In times of uncertainty and worry, we often tend to retreat into our familiar patterns of behaviour, with their limiting, divisive and even polarising narratives. This is an understandable but mostly futile attempt to gain a sense of security and certainty.
How can we increase our freedom from our conditioned, often unquestioned and painful Buddhist teachings point to the immeasurable potential of our hearts and minds. They invite us to explore and realise this potential: and to recognise and cultivate the transformative and deeply liberating perspectives that open up in the process.
How can we recognise, allow, trust and support increasing freedom from our conditioned, often unquestioned and painful patterns of behaviour? Freedom deeply rooted in wisdom that enables us to meet the countless demands of life with mindfulness, kindness, compassion and creativity?
During our weekend together, we will meditatively explore the capacity of the heart and mind for compassionate, balanced and engaged presence. The weekend will be held in silence and will include guided and silent sitting and walking meditations, meditation instructions, talks and time for questions. Outside of the formal group exercises, we will also practise meeting all our experiences in body, heart and mind with benevolent presence. Kirsten Kratz has been practising Buddhist meditation since 1993 and has undertaken numerous silent retreats in Asia and the West.
TEACHING LANGUAGE: ENGLISH – ÜBERSETZUNG INS DEUTSCHE AUF ANFRAGE
About Kirsten Kratz:
In 2006, she was invited to teach. She leads group retreats at Gaia House, a meditation centre in the tradition of insight meditation. There, she has also been supporting experienced practitioners in individual retreats for 10 years.
Kirsten has been greatly influenced by the teachings of her friend and colleague Rob Burbea. Kirsten is a co-initiator of the Dharma Action Network for Climate Engagement (DANCE) and is involved in Freely Given Retreats. One of her particular passions is bringing together wisdom teachings and the challenges of our time. She has lived in Devon in the south of England since 2005.
VOLLSTÄNDIGE INFOS AUF DEUTSCH
„Madhyamaka, die Weisheit des mittleren Weges“
Studienprogramm Buddhistische Grundlagen mit Khenpo Samdrub Rinpoche zu Nāgārjunas Madhyamaka Lehre
Fr. 27. Februar – bis So. 1. März 2026
Madhyamaka (Sanskrit für »Mittlerer Weg«) ist die Bezeichnung einer Philosophenschule des Mahāyāna-Buddhismus. Sie wurde vom indischen Philosophen Nāgārjuna gegründet, der im 2. Jahrhundert lebte. Im Zentrum der Madhyamaka-Philosophie steht die Lehre von der »Leerheit« (Skt. śūnyatā), d. h. die Abwesenheit eines beständigen, wahrhaft existenten Wesenskerns.
»Nicht aus sich selbst, nicht aus einem anderen, nicht aus beidem, und nicht ohne Ursache sind irgendwelche Dinge irgendwo und irgendwann entstanden«, lehrt Nāgārjuna im 1. Kapitel seiner »Grundlegenden Verse des Mittleren Weges« (Mūlamadhyamakakārikā – MMK).
Dieses Studienprogramm wird uns die Madhyamaka Lehre Nagarjunas anhand seines Kernwerkes „Die Mūlamadhyamakakārikās (MMK)“ näher bringen. Die MMK sind einer der wichtigsten Texte in der Madhyamaka-Schule der Mahāyāna Tradition. Sie verwenden Argumente, um zu zeigen, dass alle Phänomene (dharmas) frei von einem Eigenwesen, oder inhärente Existenz (svabhava), sind. Die MMK sind weithin eine der einflussreichsten und am meisten studierten Texte in der Geschichte der buddhistischen Philosophie. Im Studium zur „Lehre des Mittleren Weges“ (madhyamaka) gehören sie zu den wichtigsten Lehrtexten.
Wir werden in diesem Seminar mit dem Text beginnen und in den nächsten Folgeseminaren den Text mit Khenpo Rinpoche durchgehen.
Khenpo Rinpoche Samdrup wurde 1975 in der Region Kham, Ost-Tibet, geboren. Im Jahr 1986 trat er in das Dhong Tshang Kloster ein (eng verbunden mit Dongsang Shabdrung Rinpoche). Bis 1993 bekam er seine Grundausbildung in tibetischer Literatur und machte diverse Retreats. Danach erhielt er von Luding Khenchen Rinpoche die vollständigen Pfad- und Fruchtbelehrungen gemäß der Sakya Tradition. 1994, nachdem er ins Exil gekommen war, trat er in die Dzongsar Shedra ein, und im Jahr 2003 schloss er sein gesamtes Studium in Philosophie und Vajrayana dort ab. Während der Winterpausen erhielt er viele wichtige Belehrungen und Unterweisungen sowohl von Seiner Heiligkeit Sakya Trizin als auch von Dagchen Rinpoche. Bei Luding Khenchen Rinpoche legte er 2005 sein höheres Mönchsgelübde ab und wurde voll ordinierter Mönch. Von 1999 bis 2001 diente er selbst als Lehrer für tibetische Literaturwissenschaft an der Shedra. Anschließend war er zwei Jahre als Revisionslehrer tätig. Seit 2004 ist er vollwertiger Lehrer an der Shedra. Seinen Khenpo-Titel erhielt er im Jahr 2008 von Seiner Heiligkeit Sakya Trizin und 2016 wurde er von Dzongsar Khyentse Rinpoche zum Leiter der Dzongsar Shedra ernannt.
Anmeldung an: julikaw88@gmail.com (Organisatorin)
ZU DEN INFOS
„Der Anker zur Ruhe“
Wochenendretreat in Achtsamkeit mit Gerit Stöcklmair
Fr. 10. – bis So. 12. April 2026
Dieses Wochenende ist eine Einladung, um mit Neugierde und Offenheit die Achtsamkeit des Körpers ins Zentrum zu stellen, damit wir mit mehr Ruhe und Wohlwollen den gegenwärtigen Augenblick annehmen können.
Unabhängig davon, wie dieser Augenblick gerade aussieht.
Kursbeschreibung
Nur in einem ruhigen Teich, spiegelt sich das Licht der Sterne.
(Chin. Sprichwort)
Die Achtsamkeitslehre (Satipaṭṭhāna) spricht von 4 Bereichen, in denen wir Achtsamkeit üben können.
Der erste Bereich der Achtsamkeit beschäftigt sich mit dem Körper in allen seinen Formen, Wahrnehmungen und Positionen: im Sitzen, im Stehen und auch in Bewegung.
Ich lade dazu ein innezuhalten und unsere geschäftige Welt für eine kurze Zeit loszulassen, damit wir wieder bei uns ankommen genau da, wo wir gerade sind.
Gegenwärtig sein bereichert unser Leben, macht es lebendiger und lebenswerter. Wenn wir den Körper als Anker zur Gegenwart, zum Jetzt, finden, dann könne wir die tiefe Stille, die in uns lebt, erfahren. Verankert im Körper finden wir leichter zurück zu diesem Ort der Stille und verstricken uns nicht in Gedanken, Fantasien und Ängsten.
Die Achtsamkeit des Körpers gibt uns Ruhe und Stabilität und führt letztendlich zu mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Freude im Leben. Gleichzeitig erlaubt uns die Körperachtsamkeit den Fluss der inneren Prozesse zu sehen und zu verstehen. Alles fließt und wir sind in diesem Fluss eingebettet.
Innere Ruhe und Verstehen führen dazu, dass wir mehr Licht in die Welt bringen können und dass das Licht, das in der Welt leuchtet, uns tief berühren kann.
Wir meditieren im Sitzen, im Stehen und im Gehen. Die Meditationen sind teilweise angeleitet und werden teilweise in Stille gehalten. Dazu kommen Perioden von achtsamen Körperübungen, wie Qi Gong, die angeleitet werden und das Wochenende wird von Dhamma Vorträgen unterstützt.
Der Kurs finde im ‚Edlen Schweigen‘ statt und ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.„Der Anker zur Ruhe“ – ein Wochenends Retreat mit Achtsamkeit
Über Gerit
Gerit Stöcklmair widmet sich seit 1994 der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung unter verschiedenen Lehrern. Ausgebildet bei Bodhi College praktiziert und unterrichtet sie Vipassana- und Metta-Meditation und untersucht mit großem Interesse die Integration des Dhammas im heutigen Kontext der modernen Welt.
Sie ist Mitgründerin von Copenhagen Insight Meditation, wo sie auch lehrt und arbeitet nebenbei als Integraler Psychotherapeut, Body Movement Therapeut und Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt, Trauma und Dissoziation.
Mehr über Gerit auf www.gerit.dk
INFO FLYER
Praxis der Weißen Tara – Weibliche Weisheit und langes Leben
Meditationsretreat mit Lama Rabjam und Fabienne Berlinger
Mo. 13. – bis So. 19. April 2026
Diese Praxis, die uns zur Erleuchtung führen kann, beinhaltet auch den besonde- ren Aspekt der Lebensverlängerung. Ein kostbares Menschenleben ist Voraussetzung dafür, den Dharmaweg zu gehen. So entsteht der Wunsch, diese Bedingun- gen möglichst lange nutzen zu können, um positive Kraft aufzubauen und zum Wohle der Wesen zu wirken.
Kursinhalte und Voraussetzungen
Der Kurs beinhaltet Unterweisungen und gemeinsame Meditationssitzungen. Die spezifischen Erklärungen zur Praxis der Weißen Tara wird Fabienne auf der Grundlage des Kommentars “Das Nektargefäß” von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye erteilen. Shine (Samatha, Geistesruhe) ist ein wichtiger Teil im Ausüben der Weissen Tara Praxis. Lama Rabjam gibt weiterführende Anleitungen dazu. Die Voraussetzung für eine regelmäßige Praxis der Weißen Tara ist es, die buddhistische Zuflucht genommen zu haben. Wer sich für die Praxis interessiert und noch nicht Zuflucht genommen hat, der kann die Zuflucht während des Kurses von Lama Rabjam erhalten.
Über Lama Rabjam und Fabienne Berlinger
Lama Rabjam (Thomas Jäger, geb. 1955) begegnete seinem Lehrer Gen- dün Rinpoche 1985 und absolvierte unter seiner Leitung in Kundreul Ling (Le Bost, Frankreich) mehrere traditionelle Drei-
Jahres-Retreats. Er setzte seine intensive Meditationspraxis danach im Langzeitretreat in Mahamudra Ling fort. Seit 2004 lebt Lama Rabjam nun in der Klostergemeinschaft Kundreul Ling und unterrichtet in verschiedenen Karma Kagyü Zentren im deutschsprachigen Raum.
Fabienne Berlinger (geb. 1980) traf im Alter von 16 Jahren 1996 auf ihren ersten buddhistischen Meditationslehrer. Sie praktizierte in verschiedenen buddhistischen Traditionen (Vipassana, Zen, Vajrayana). 2016-2020 hat sie im Meditationsretreat im Grünen Baum (Ekayana Institut) im Schwarzwald verbracht. Die Weisse Tara ist seit vielen Jahren ihre Hauptpraxis. Heute lebt sie im Berner Oberland und
engagiert sich in verschiedener Dharma Aktivität, wie z.B. im Vorstand des Vereins Dhagpo Switzerland, im Leiten der Dhagpo Bern Sangha und des «Freundeskreises Rumtek Nonnen».
Veranstaltungsort:
Seminarhaus Remetschwiel
Das in landschaftlich sehr idyllisch gelegene Seminarhaus bietet Platz für
bis zu 24 Personen und lädt mit dem schönen Tempel zur Meditations-
praxis und einem großen Biogarten zu Entspannung und Erholung ein.
https://seminarhaus-remetschwiel.de
Zum Buck 11, D-79809 Weilheim-Remetschwiel
Kosten
480 Euro pro Person
für vegetarische Vollpension und Unterkunft im
Mehrbettzimmer.
Nach buddhistischer Tradition unterrichten die Lehrenden auf Spendenbasis (Dana).
Teilnehmer: min. 8, max. 20
Bitte möglichst bald Interesse an diesem Retreat bekunden, damit wir
wissen, ob wir das Haus verbindlich reservieren können.
Email: weissetara.retreat@gmail.com;
Anmeldeschluss: 15. März 2026
INFO FLYER
„Milarepa Guru Yoga“
Praxistage mit Erklärungen mit Lama Jampa (Tibet)
Do. 18 – So. 21 Juni 2026
Jetsün Milarepa ist einer der bekanntesten Yogis Tibet und einer der großen Vorväter in der Übertragungslinie der Kagyüpas. Seine Lebensgeschichte, die Härten, die er im Rahmen seiner Praxis ertragen hat, seine Läuterung und seine unermessliche Hingabe zu seinem Lehrer Marpa, sein Eifer und seine Stabilität auf dem Weg zur Erleuchtung dienen bis zum heutigen Tag der Inspiration und als Vorbild. Es gelang Milarepa Erleuchtung in einem Leben zu erlangen, obwohl er in seiner Jugend großes Unheil und Zerstörung über sein Heimatdorf brachte.
Jetsün Milarepa ist berühmt für seine spontanen Gesänge, in denen er seiner Realisierung Ausdruck verlieh. Wir werden in diesen Tagen das Milarpa Guru Yoga gemeinsam praktizieren und Lama Jampa wird Erklärungen zur Praxis geben. Wir werden zusätzlich gemeinsam einige Gesänge von Milarepa lesen.
Lama Jampa stammt ursprünglich aus Yangpachen, dem Sitz der Shamarpas in Tibet. Dort absolvierte er ein traditionelles Drei-Jahres-Retreat und begann dadurch einen Weg der tiefen Praxis. Mittlerweile lebt und lehrt er in den USA.
Lama Jampa ist durch seine tief im Dharma verwurzelte, liebevolle Haltung bekannt. Alle, die ihn bei Stupa-Füllungen oder Nyungnes erlebt haben, schätzen ihn sehr.